За тренингот
Сите одложуваме.
Проблемот настанува кога одложувањето станува навика и почнува да влијае на резултатите, самодовербата и чувството на контрола. Многу луѓе знаат што треба да направат, но постојано го одложуваат токму она што им е најважно.
WISE Систем против прокрастинација е практична програма која помага да се разберат причините за одложувањето и да се изградат навики што водат кон доследна акција.
Проблем кој програмата го решава
Постојано одложување на важни задачи и одлуки
Тешкотии при започнување активности
Внатрешен отпор и самосаботажа
Страв од неуспех, грешка или проценка
Перфекционизам кој го блокира делувањето
Преоптовареност и губење на фокус
Чувство на вина и зголемен притисок поради одложување
✓ За кого е наменета
- Професионалци со многу обврски
- Менаџери и тим лидери
- Претприемачи
- Лица кои постојано одложуваат важни задачи
- Лица кои сакаат да изградат поголема дисциплина и доследност
- Сите кои сакаат повеќе фокус и контрола врз своето делување
✕ За кого не е
- За оние што бараат само мотивација
- За оние што не сакаат да ги променат своите навики
- За оние што очекуваат резултати без акција
- За оние што не се подготвени да работат на себе
Што добиваат учесниците
✓ Јасно разбирање на сопствениот модел на одложување
✓ Препознавање на навиките што ја одржуваат прокрастинацијата
✓ Конкретни алатки за премин во акција
✓ Зголемен фокус и јасност
✓ Подобро управување со време и енергија
✓ Намален внатрешен притисок
Структура на програмата
Модул 1
Разбирање на одложувањето
Разбирање на одложувањето
Модул 2
Препознавање на сопствените шаблони
Препознавање на сопствените шаблони
Модул 3
Прекинување на одложувањето
Прекинување на одложувањето
Модул 4
Премин во акција и дисциплина
Премин во акција и дисциплина
Начин на имплементација
- 4 структурирани работни сесии × 3 часа
- Практична работа со реални ситуации
- Индивидуални и групни вежби
- Примена на алатките за време на самиот тренинг